Le fabuleux pouvoir de votre cerveau (Deepak Chopra & Rudolphe Tanzi) - Cerveau & Bien être (370 pages)

Table des matières

Le Fabuleux Pouvoir de Votre Cerveau (Deepak Chopra & Rudolphe Tanzi)

Table des matières

Le Fabuleux Pouvoir de Votre Cerveau (Deepak Chopra & Rudolphe Tanzi)

Votre pouvoir personnel est fait de : Confiance en soi - Bonne prise de décision - Confiance en son instinct - Vision optimiste - Influence sur autrui - Grande estime de soi - Capacité à traduire ses désirs en actes - Capacité à vaincre les obstacles

Les 5 étapes qui permettent d'accéder au vrai pouvoir créateur :

Cessez de donner votre pouvoir.
Examinez en quoi il est « bon » d'être victime.
Développez un moi mature.
Alignez-vous sur le cours de l'évolution, sur votre développement personnel.
Ayez confiance en une puissance supérieure qui transcende la réalité quotidienne.

POUR PROGRESSER VERS UN BONHEUR DURABLE : Donnez de vous-même. Occupez-vous d'autrui et soyez prévenant - Faites un travail que vous aimez - Définissez des objectifs à long terme qui en valent la peine et qui nécessiteront des années pour se réaliser - Ayez l'esprit ouvert. - Faites preuve de résilience émotionnelle - Tirez les leçons du passé, puis laissez-le derrière vous. Vivez pour le présent - Faites des projets d'avenir sans angoisse ni peur - Développez des liens sociaux intimes et chaleureux.

UN APERÇU DE LA RÉALITÉ SUPÉRIEURE

Vous sentez qu'on veille sur vous et que vous êtes protégé.
Vous sentez qu'on prend soin de vous.
Dans votre vie, vous reconnaissez les bénédictions qui ressemblent à une intervention de la grâce.
Vous êtes reconnaissant d'être en vie.
La nature vous remplit d'émerveillement.
Il vous est déjà arrivé de voir ou de ressentir une lumière subtile.
Une présence divine vous a touché personnellement.
Vous avez vécu des moments d'extase pure.
Les miracles semblent possibles.
Vous percevez un but supérieur dans votre vie. Rien n'est le fruit du hasard.

LES CHOSES À NE PAS FAIRE : Conditionner votre bonheur à des récompenses extérieures - Remettre votre bonheur à plus tard - S'attendre à ce que quelqu'un d'autre vous rende heureux - Assimiler bonheur et plaisir momentané - Chercher toujours plus de stimulation - Laisser la routine s'installer sur le plan émotionnel - Se fermer à de nouvelles expériences - Ignorer les signaux de tension et de conflit intérieurs - Ressasser le passé ou vivre dans la peur de l'avenir.

Les sept degrés de l'illumination

Le calme intérieur et le détachement augmentent vous pouvez être centré au beau milieu d'une activité extérieure.
Le sentiment de relance augmente : vous vous sentez moins seul et plus proche des autres.
Votre empathie s'approfondit : vous pouvez percevoir ce que les autres ressentent et leur situation vous importe.
Une clarté se fait jour : la confusion et le conflit vous touchent moins.
Votre conscience se fait plus pointue : vous parvenez mieux à déterminer ce qui est réel et qui est sincère.
La vérité vous est révélée : vous ne vous en tenez plus aux croyances et aux préjugés conventionnels. Vous êtes moins influencé par les opinions extérieures.
Votre bonheur augmente : vous aimez plus profondément.

LES SIGNAUX POSITIFS : Calme et contentement intérieurs – Curiosité - Avoir un but dans sa vie/dévouement - Sentiment d'être accepté et aimé - Fraîcheur physique et mentale - Confiance en soi – Dignité - Conscience alerte de soi - Absence de stress - Engagement